洛西中央整骨院 | 日記 | 【鍛えるなら、効率よく】

 当院にご来院いただく患者様の中には、スポーツジムに通われている方も多くいらっしゃいます。

先日、「ジムのトレーナーの方から、筋肉のつき方のバランスが悪い。整体で身体真っ直ぐにしてもらい。」 と、言われ来院された患者様がいらっしゃいました。

バランスが崩れた状態のままトレーニングをすると、、、

☑︎ケガの発生率が高くなる
☑︎正しい負荷がかからず効果が薄い
☑︎アンバランスな筋肉のつき方で、見た目が良くない などの弊害が生まれます。

せっかく鍛えるのであれば、効率よく運動することが継続や成果への近道です。

洛西中央整骨院では、いきなりトレーニングは難しいと思われる方に最適な「寝るだけ腹筋 EMS」をご案内しています。
特殊な電気により筋収縮を促し、腹筋の強化を促します。

また、女性の患者様に大人気の骨盤矯正もトレーニングをする上では欠かせません。
しっかりした土台があることで、筋肉もイメージ通りにつきやすくなります。

「下腹が出てきて、だらしない……」
「以前よりスグ息切れする……」
などの運動不足を感じている方はご相談下さい。

EMSに関しましては、1日で使用できる人数に制限がありますので事前にお電話にてご予約いただきますようお願いいたします。

トレーニングの事なら、京都市西京区の洛西中央整骨院にお任せください！
全て国家資格保有のスタッフが指導するため、あなたの鍛えたい部位に的確にアドバイスいたします！

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