洛西中央整骨院 | 日記 | 【スマホ首 注意報!!】

このような方は要注意です！

☑︎1日2時間以上スマホを見ている方
☑︎枕元にスマホを置いている方
☑︎起床時にすぐスマホを操作する方

スマホを操作する首を前に突き出した姿勢は、首の痛みや肩こりを引き起こします。
これは頚椎（首の背骨）が本来の弯曲を失い、首周囲の筋肉に過剰な負荷がかかるからと考えられています。

頭部の重さはボーリングの球ほどあると言われ、その重量を無理に支える事で首だけでなく背中や腰の歪みにまで繋がりかねません。
その結果、血液の循環が悪くなったり、肺が膨らみにくく呼吸が浅い回復のしづらい体となります。

当院では、そのようなスマホ首での痛みや肩こりに即効改善でオススメの歪み整体を行っています。

身体を本来の位置に戻す事で神経の通りが改善され、筋肉や各組織の修復を促してくれます。

京都市西京区 桂駅から車で10分の洛西中央整骨院では上記のような施術だけでなく、ご自宅でもできるストレッチなどの指導もしています。
お悩みの方は一度ご相談下さい！

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